Články

Fascinující kreativita. Rozvíjejte ji, projeví se to ve vašich životech

08. 12. 2023 | Zuzana Půrová

Toužíte už dlouho po změně? V osobním životě, v práci, chcete věci dělat jinak, táhne vás to úplně jiným směrem, než kterým jste mířili doposud? Jenže dělat věci pořád stejně, to je vlastně strašně jednoduché a pohodlné, no ne? Pokud ale cítíte, že byste přece jen nějakou tu změnu ocenili, seberte odvahu a dejte se do toho. […]

Zobrazit celý článek

Bez kyslíku to nejde. Dýchejte správně a změňte svůj život

08. 12. 2023 | Zuzana Půrová

Přemýšleli jste někdy nad tím, kolikrát denně se nadechnete? Záleží vždy na tom, v jakém jste tělesné a psychické kondici, ale průměrně je to 13 nádechů za minutu, za den až 23 000. Napadlo vás ale někdy soustředit se na techniku dechu? Je to přitom něco, co velmi ovlivňuje život každého z nás. Novinka od Extrakurzů Síla […]

Zobrazit celý článek

Seznamte se s filozofií IKIGAI. Může vám pomoci změnit život k lepšímu

08. 12. 2023 | Zuzana Půrová

Každý sem tam bojujeme sami se sebou. Něco nás trápí, něco nám nejde, něco nám nevychází a najednou zjistíme, že se vlastně nemáme komu svěřit a ulevit si. Seznamte se s japonskou filozofií IKIGAI, může být vaším velkým pomocníkem a oporou. K naplnění IKIGAI vedou čtyři zásadní aspekty a pokud se rozhodnete jít životem právě s touhle filozofií, […]

Zobrazit celý článek

Naučte se správně komunikovat. Usnadní vám to život i vztahy

06. 11. 2023 | Zuzana Půrová

Komunikace je důležitá, to všichni dobře víme. Ale kdo z nás se tím také řídí v životě? Říkáte si s partnerem či v práci věci na rovinu? Když vás něco trápí, držíte to v sobě, anebo jdete s pravdou ven? Ono se to ale snadno řekne a hůř udělá, ale jedno je jisté, správná komunikace je základ všeho – mezilidských a […]

Zobrazit celý článek

Zajistěte, aby byly děti v online světě v bezpečí. Naučte se jak na to

06. 11. 2023 | Zuzana Půrová

Dovede si ještě představit svůj život bez internetu? Přináší nám toho hodně – víme skoro okamžitě, co se děje doma a ve světě, pohodlně si nakoupíme a zajistíme vše, co potřebujeme, můžeme být ve spojení s těmi, kteří nám jsou blízcí, ale zároveň jsou daleko. To vše se nejvíc potvrdilo během nekonečné pandemie covidu. A využívat […]

Zobrazit celý článek

Extrakurzy.cz vás zvou na Apetit piknik

02. 11. 2023 | Lenka Petrašová

Přijměte naše pozvání na 2. zimní setkání všech milovníků jídla a příznivců časopisu Apetit, které se bude konat v sobotu 11. 11. 2023 v nádherných historických prostorách Novoměstské radnice. Přijďte si užít jedinečnou atmosféru a ochutnat skvělé jídlo a pití. Čekají na vás hvězdní hosté ze světa gastronomie i zábavný program pro děti i dospělé. […]

Zobrazit celý článek

Zbavte se stresu jednou pro vždy. Pomohou vám tyhle promyšlené techniky

13. 10. 2023 | Zuzana Půrová

Máme toho všichni až nad hlavu. Práce, domácnost, děti a do toho každodenní dávka negativních a tragických zpráv z domova i ze světa. Obavy z budoucnosti, válečného konfliktu, finanční potíže. Tyto problémy snadno vyřešit nejdou, vy ale můžete udělat vše proto, aby vás neovládl tichý zabiják – stres. Necítíte se dobře po psychické ani fyzické stránce, buší […]

Zobrazit celý článek

Zhubněte jednou provždy! Tyhle tipy vám pomohou shodit přebytečná kila

20. 09. 2023 | Zuzana Půrová

Patříte k věčným dietářům, kteří už vyzkoušeli snad úplně všechno od hladovění až po jezení tukožroutské polévky, ale efekt nikde? Nebo se vám sice sem tam podaří pár kilo dát dolů, ale stejně se vám vrátí zpět a ještě dostanete nějaká navíc? Co takhle zhubnout jednou provždy? Někdo z nás prostě nemá takovou vůli jako jiní. Rádi […]

Zobrazit celý článek

Připravte si sushi doma! S Richardem bude jako od japonských mistrů

01. 09. 2023 | Zuzana Půrová

Čím je pro vás sushi? Sváteční dobrotou, kterou si dopřáváte jen výjimečně? Nebo běžnou součástí života, bez které dlouho nevydržíte? A zkoušeli jste už někdy udělat sushi domácí? Možná se vám nepovede na první dobrou, i když, pokud si zvolíte jako lektora opravdového profíka, máte velkou šanci na vytvoření mistrovského díla! Jak to vlastně bylo? […]

Zobrazit celý článek

Vsaďte na ryby. Jsou prospěšné, a přitom jich jíme málo

12. 07. 2023 | Zuzana Půrová

Losos na grilu, siven třeba na tymiánu, candát například na másle. Máte rádi ryby a tyhle tři si občas dopřáváte? A kdy jste měli naposledy dobrého kapra? Aha, o Vánocích… Pokud alespoň občas rybu k obědu či večeři máte, jste vzorní. Statistiky jsou však neúprosné, Češi rybám úplně neholdují. Za rok těch sladkovodních snědí v přepočtu […]

Zobrazit celý článek

Upečte bombu! Croquembouche oslní každého

12. 07. 2023 | Zuzana Půrová

Občas je to těžké. Neměli bychom, přece hubneme, udržujeme se v kondici, jíme zdravě, hlídáme si každé sousto… Jenže. Potom uvidíme v cukrárně věneček! Nebo větrník! A těm odolá jen málokdo! Ať už jde o kterýkoliv ze zmíněných zákusků, k nimž můžeme přidat ještě třeba éclairky, mají jednu, vlastně dvě věci společné. Jsou z takzvaného odpalovaného těsta a „ujíždějí“ […]

Zobrazit celý článek

Na pohled úchvatný, na chuť dokonalý. Naučte se upéct Red velvet!

14. 06. 2023 | Zuzana Půrová

Přiznejte se! Milujete sladké? A co sýr? Takový ten krémový, trošku slaný… A ochutnali jste už kombinaci obojího? Ideální volbou je dort Red velvet. Nemusíte být cukrářský odborník, i když tenhle dortík vypadá jako od profíka, určitě se vám povede i doma. Je totiž v podstatě strašně jednoduchý. A navíc velmi lákavý. Až vám přijde návštěva, […]

Zobrazit celý článek

Svátek slaví všichni tátové! Překvapte je masovým dárkem

08. 06. 2023 | Zuzana Půrová

Děti a maminky mají své svátky už za sebou, dárečky jsou rozbalené a teď je řada na kom? Teď je řada na tatíncích! Jenže přiznejme si, pořídit dárek muži svému srdci blízkému, to je někdy opravdu fuška. Ne však letos! Letos vám totiž výběr dárku pro tatínky usnadní Extrakurzy. Konkrétně Honza Punčochář a Mirek Kalina. […]

Zobrazit celý článek

Co darovat dětem a tatínkům? Kurz vaření!

02. 06. 2023 | Zuzana Půrová

Je to v poslední době jeden svátek za druhým – den žen, den matek, den dětí… A tím rozhodně nekončíme. Brzy nás čeká den otců a odměnit budeme určitě chtít i potomky, kteří domů přinesou pěkné vysvědčení. Docházejí vám nápady, čím členy rodiny překvapit? Naučte je vařit! Ne, nebudete muset trávit hodiny v kuchyni navíc. Nechte […]

Zobrazit celý článek

V hlavní roli maso! Naučte si připravovat dobroty pod vedením profíka

26. 05. 2023 | Zuzana Půrová

Stalo se vám už někdy, že jste si vysnili nedělní oběd, sváteční večeři nebo si jen tak chtěli pochutnat na něčem, co jste zatím nikdy vařit doma nezkoušeli, ale výsledek byl… No, slušně řečeno, jídlo nestálo za nic? Možná je na čase nechat se vést od profíka! A tím Miroslav Kalina rozhodně je! Každý, kdo […]

Zobrazit celý článek

Letní grilovačky jsou tady! Dopřejte si letos speciality a učte se od Honzy Punčocháře

14. 05. 2023 | Václav Topinka

Čekali jsme všichni dlouho, chvílemi už možná ztráceli naději, ale dočkali jsme se. Jaro je tady, léto už přešlapuje a chystá se až přijde na řadu, a to znamená že… Že období grilovaček je konečně tady! Dopřejte si letos opravdu něco speciálního. Extrakurzy přicházejí se zbrusu novým kurzem, v němž vás bude učit grilovat známý šéfkuchař […]

Zobrazit celý článek

Vařte celá rodina. Online kurz si užijete i s dětmi!

03. 05. 2023 | Václav Topinka

Láká vás kurz vaření, který byste si chtěli dopřát s celou rodinou a užít si zábavně strávené společné chvíle, ale z různých důvodů je pro vás nemyslitelné vydat se někam, kde se pod vedením odborníků dobroty připravují? Potom je pro vaši rodinu ideální variantou vybrat si kurz vaření online! Extrakurzy se hodí prostě pro každého. Pro děti […]

Zobrazit celý článek

Sushi master Richard Tomáš propadl japonské kuchyni už v dětství

24. 04. 2023 | Václav Topinka

Také si rádi pochutnáte na sushi a horko těžko se rozhodujete, které vložíte do úst jako první? Ale popravdě, jste skuteční odborníci na tuhle japonskou specialitu a na první dobrou poznáte, jak se který druh jmenuje? To Richard Tomáš​, jeden z lektorů Extrakurzů, je na sushi skutečný odborník, učil se totiž přímo od japonských mistrů […]

Zobrazit celý článek

Marek Fichtner ukazuje, že vařit se dá i bez masa. Inspirujte se porotcem MasterChefa

17. 04. 2023 | Václav Topinka

„Můžeš být nejlepší šéfkuchař, který vede perfektní restauraci, ale bez skvělého týmu jsi jen šikovný snílek s rondonem.“ Takto zní motto oblíbeného a úspěšného šéfkuchaře Marka Fichtnera. Patří do týmu Extrakurzů a zatímco začátečníka naučí vařit, pokročilému pomůže pracovat na sobě. Kurzy vaření Extrakurzy se hodí prostě pro každého. Vařit online s Markem Fichtnerem můžou […]

Zobrazit celý článek

Pohlreichův souboj restaurací představil restauraci Dian. Stojí za ní lektor Extrakurzů Khanh Ta

06. 04. 2023 | Václav Topinka

Zdeněk Pohlreich je zpět! Tentokrát nehledá nejhorší, ale naopak nejlepší české restaurace. Doporučili mu je přímo diváci a dvanáct z nich se utká v klání Pohlreichův souboj restaurací. Ty nejlepší potom zabojují o vítězství. Dobroty plné vůní a bylinek Další díl televizní show se věnuje asijské kuchyni. Jak sám Zdeněk Pohlreich zdůraznil, ta je plná pestrosti, čerstvých […]

Zobrazit celý článek